Ronny Kempke | Entspannung durch bewusste Atmung on Instagram: "Ich mache diesen Selbsttest nicht, um herauszufinden, ob man eine Stunde bewusst entspanne kann oder welches die beste Methode ist zu entspannen. Ich mache ihn, weil ich mich mit meinen Gedanken auseinander setzen möchte die während des NICHTS Tuns hochkommen. Heute wurde ich recht schnell mit der Frage konfrontiert „Hast du überhaupt die Zeit dafür?“ Und ich musste sie klar verneinen. Doch genau diese Art von Herausforderung habe i